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腰疼，两肾中间的骨头疼

腰疼，今年过年后开始陆陆续续的腰疼，原来不是很疼的，可是后来却越来越痛，从二月到现在，痛了两个多月。痛的厉害的时候，腰板直不起，也弯不下去了。现在坐凳子，稍微坐久一点，站起来，都会痛想得到的帮助：请问有什么办法可以缓解！谢谢！

提问时间：2021-12-26

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

病情分析：根据你的描述来看，你的情况考虑还是腰肌劳损导致的异常的，是需要注意的指导意见：建议你平时最好适度的活动腰部，睡硬板床，可以做做理疗按摩缓解不适的症状治疗的以上是对“腰疼，两肾中间的骨头疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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