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颈椎病【请问各种健康指导

前段时间经常长时间在手机上玩游戏，玩久后就觉得后面脖子正中的地方很酸痛。发现后这几天就不时地转动、活动脖子，并减少了玩手机的次数和时间，增加了仰头的次数。但还是感觉脖子很酸痛！

提问时间：2020-06-10

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

你好，你的可以治疗好的，毕竟还没引起钙化，正常颈椎有个弯曲度的，因为你长期低头工作，所以边强直了。才引起系列毛病的指导意见自己用黄豆做个枕头，放脖子下面睡觉的时候漫漫可以调节过来的。
还可以配合小针刀治疗，效果更快的。

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