头晕耳鸣黑眼圈眼袋睡眠质量差怎么办呢？

根据您所说的情况，有头晕耳鸣以及睡眠质量差的现象，考虑还是由于植物神经功能紊乱引起的。建议你首先注意好适当运动，避免熬夜，避免接触浓茶以及咖啡等饮料，注意好避免饮酒，症状严重的话可以根据医生的指导积极使用刺五加片以及谷维素和养血安神片等治疗调理，此外注意好舒缓心情。