问患者提问

早上起来做什么运动最好

我的抵抗力不是太好希望通过运动增强抵抗力

提问时间：2020-06-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

可以每天早起半小时跑步，运动不是太剧烈，有能锻炼身体指导意见早上空气比较清新，氧气比较充足，还是比较适合运动。不管做什么运动，关键是要能坚持下去，这样才能提高身体素质，增强免疫力

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