脊柱侧弯矫正的方法都有哪些？

您好这位患者可以选择自我矫正脊柱侧弯,首先俯卧向前伸单臂。在垫子上俯卧挺身，使脊柱侧弯的另一例手全力前伸，同侧手后伸，同时做抬头挺胸动作。

例如胸椎骨有凸者，可做向前伸左臂的动作，俯卧腿和臂同时上举，俯卧在垫子上，用脊柱侧弯的另一侧手和同侧脚，同时做挺身和上举的动作。

重复20～30次，共练习4组。通过锻炼来矫正是最安全的矫正方式，此种方法贵在坚持。