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每天做150个仰卧起坐和100个俯卧撑分10组多久

我每天做150个仰卧起坐和100个俯卧撑分10组做每天35到40分钟做完大概多久才可以减肥？

提问时间：2020-06-18

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

问题分析：坚持，20天做运动，你是有定义的人，减肥也要控制饮食再加运动。意见建议：建议饮食清淡为主，少食肉类，奶类。
吃饭之前先喝汤，个人认为再加别的运动。如慢跑，仰卧起坐只减肚子上的肉

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