我外阴，阴唇缝里感觉疼痛不舒服

问题分析：您好！根据您描述的情况，考虑是阴道分泌物较少导致阴道干涩，从而引起的性生活疼痛。指导建议：建议平时清淡饮食，戒烟酒及辛辣刺激性食物，多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，注意保持外阴局部卫生，必要时可使用阴道润滑剂，性生活时需做足前戏，待阴道有分泌物及充分润滑后再进行性生活，以免干涩刺激引起疼痛。