断奶后怎样护理乳房

不少宝妈都担心哺乳导致乳房下垂，其实无论是否哺乳，经过妊娠，乳房已以发生了改变，要完全恢复到孕前的状态是不太现实的，但乳房下垂并非与哺乳有直接关系，问题的关分健在于从孕期开始就要呵护好乳房，除了睡觉，其他时间都应穿合适的胸罩托起乳房，产后有意识的煅炼胸肌也可使乳房不松驰下垂，保持乳房挺拔，使在孕期增大的乳腺和脂肪细胞逐渐缩小复原。

妇产科医生说千万不要认为哺乳会导致乳房下垂，这是个错误的关点，主要还是后期煅炼胸肌和穿合适的胸罩托起。