问患者提问

如何短期内减肥

我因为肥胖被那朋友抛弃了，我一定要去减肥，要短期达到效果。如何短期内减肥？

提问时间：2020-03-02

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

短期内减肥要少喝水，多锻炼。在减肥期间如果摄入了水份，那么身体肯定先消耗摄入的水份，而不会消耗体内的水份，过了几天，减的就是身体的水份，水份减的差不多了，就会减到脂肪。

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