问患者提问

什么是正确的刷牙方法

为经常刷牙会出血，有的人说是刷牙的方法不正确，我刷牙是经常五分钟左右，先刷外面，上下刷一遍，然后又左右刷一遍，然后刷里面的，是竖起来刷。这种方法已经有好久了，不知道是否正确。

提问时间：2020-03-21

答医生回复

韩晓艳主治医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院口腔科

你的刷牙方法没错，不过牙刷要定期更换，一般情况下是一个月左右换一个新的，而且牙刷要那种柔软的，不能过硬，过硬也会导致牙龈出血，而且你在买牙膏的时候看一下说明，有的牙膏也对牙龈出血有帮助的，希望对你有用。

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