问患者提问

肚子大怎么减肥

从09年180斤每年递增10斤重现在2017年了体重250斤了，特别是肚子，越来越大，别人说像八戒一样大了，请问我该怎样减减肚子啊？这是怎么回事肚子大怎么减肥

提问时间：2020-06-02

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，如果想减肥的话，建议平时注意控制饮食，不要吃脂肪或者热量高的食物，适当多吃一些水果蔬菜，尤其是晚上，尽量避免暴饮暴食，同时适当多运动，可以适当做一些快走，慢跑，仰卧起坐等有氧运动。

相关问题