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有失眠症该怎么办最好

今年不断遇到人生中很多变异，从自己开始被怀疑癌，排除以后母亲的突然离世，生活中的多方压力扑面而来，想问问有失眠症该怎么办最好？

提问时间：2020-05-17

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

失眠的治疗有：药物治疗一般采用镇静、催眠药物治疗，但依赖性比较大。催眠疗法治疗失眠是应用一定的催眠技术使人进入催眠状态，并用积极的暗示控制病人心身状态和行为的一种心理治疗方法，通过正性意念来消除焦虑、紧张、恐惧等负性意念。

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