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青少年补钙奶粉好还是牛奶比较好

我觉得我的儿子正在长个子，所以我一定要给孩子好好补钙。不然孩子长不高了就怪我了。但是因为我很多都不懂，我想要问一下青少年补钙奶粉好还是牛奶比较好？

提问时间：2020-05-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

钙奶粉和牛奶，两种钙补充剂都是可能的，但钙补充奶粉中的钙含量更高。如果孩子缺钙，并不是孩子每天摄入的含钙食物不够，而是人体不能吸收，所以导致缺钙。
补钙过程中要维生素D，这样可以更好地促进人体对钙的吸收。

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