小腿粗怎么才能有效很快的减下来

病情分析： 你好，引起小腿粗的原因有三种：一是皮下脂肪太多，即小腿部位的肥肉多；二是骨骼的原因；三是小腿的肌肉容量，如曾经过体育训练或经常做腿部锻炼的人。

意见建议：建议应该注意饮食控制，清淡饮食，还要积极锻炼，如跑步，骑车、滑雪等，此外不要依赖药物，吃药减肥不是正确的做法。