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如何缓解肛门坠胀

我最近上厕总是蹲很久，总是觉得肛门坠胀，非常难受，这个情况该怎么缓解呢？

提问时间：2020-05-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

肛门坠胀如无便血等原因，应属肠湿热类型淤阻，在饮食上多时蔬果，多喝绿茶，生普等清热消炎的食物，忌生冷油腻辛辣等刺激性，每天早晚运动扎高马提臀收肛由少至多由浅入深，亦可跪伏提吞上举每次半分钟到一分钟反复3-5次，不要操之过急用力过猛加重病情。

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