问患者提问

我很爱胡思乱想，遇到事情也爱往最坏的地方

很爱胡思乱想，遇到任何事都是这样，而且很爱往坏处想，越想越害怕，恐惧，失眠，还感觉胸口难受。我该怎么办。

提问时间：2020-04-04

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

指导意见：可能是自身心态不好的问题，以后需要建立积极健康的心理，需要调整好自己的心态，需要有意识保持放松的心情，需要多参加其他有意义能够愉悦心情的活动，祝健康

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