轻躁狂状态怎样治疗?是否一定住。

。心理指导：你好，根据你的描述，可以通过自我的情绪调节来改善现在的症状，建议听一些舒缓的音乐减少剧烈的活动和有节奏感运动。

使自己保持一个安静的状态，减少说话的频率，同时可以参照家人和朋友的生活方式和状态而调整自己。如果还是无法改善，建议去医院进行咨询和治疗，谢谢对我的回答做出评价。