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患者提问

产妇鲫鱼汤怎么做?

我小孩现在是属于哺乳期,但是我的产奶量不懂怎么回事却越来越少了,小孩一天才得喝两次奶就没奶喝了。听闺蜜说鲫鱼汤可以产奶,我老公感觉去买了两条鲫鱼回来,可是老公都不懂下厨。想得到怎样的帮助:产妇鲫鱼汤怎么做?
提问时间:2020-08-24
医生回复
  • 顾金萍
    顾金萍 主治医师
    三甲上海市第一妇婴保健院 产科

    你好,先选用半斤至8两的鱼,洗净处理好。并且在鱼身两面横向划几刀,(方便入味,又容易煮熟)然后挂起沥一下水。这段时间切好姜片。

    整理好葱,并且取一小部分绿色葱切末。其余整根待用。开油锅,下姜,然后下鱼煎,两边都煎一会(这个看个人口味煎就可以了,喜欢煎熟的,多煎一会,本人喜欢不煎透的,两边各一会就可以了),一定要油煎,不然是清汤,不是白汤。

    ,接下来加入开水和整根葱煮,几分钟后加盐,开小火。20分钟左右后,葱挑出,加少量味精和葱末,起锅。如果煎的时候油放得多了,那撇去上面那层油。

    另外,可以在里面放点黑木耳或平菇或香菇等,吸油又美味。

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