精子活力低，A级精子20%怎么

您好，对于您目前反映的情况来看，精子活力低下，有活力的精子数目不足，对于目前您反映的情况来看，首先建议您调养生息，可以适当减少性交次数，多注意运动，积极锻炼身体，保持每次性交时良好的状态。

平时可以多吃一点富含锌的食物，对于增强性欲，提高精子的数目与活力，有明显的帮助。