你好，一般饱腹后血液就会多流经胃肠进行食物消化，脑部血流相对减少会有发困的感觉这种情况属于正常，另外早餐很重要，平时控制好量，不用过多感觉到饱了就可以。
建议，注意休息，避免劳累紧张等不利因素，不宜过饱，餐后静卧休息10分钟，症状可有一定缓解。
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