五十多岁男人长期失眠应该怎么调理？

失眠是与大脑神经兴奋抑制有关的，正常进入睡眠状态神经兴奋抑制是活跃的，如果不活跃了就会处在兴奋的状态出现失眠的症状的。

中老年是失眠的常见的群体。当失眠出现的时候，就要及时到医院接受专业的治疗。避免因为失眠问题而造成严重的伤害，引发其他疾病的发生。

可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的方式。平时要注意自身的调节，放松心态，多吃对于睡眠有利的食物。