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早餐吃了两个玉米觉得有点撑会胖吗

提问时间：2020-06-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：你好，玉米是粗粮，属于膳食纤维含量丰富的食物，热量不高，但饱腹感很强，所以不用担心发胖，多吃粗粮杂粮对身体是很有益处的，建议早餐可以丰富些，加入鸡蛋、牛奶等蛋白质含量丰富的食物，祝你健康。

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