问题分析：根据你这种情况分析应该是软组织损伤，如果皮肤有破损或出血，就需要处理伤口，如果有青紫肿胀，就需要消肿，至于活动受限，应该是暂时的。
意见建议：可以外搽一些红花油之类的药，没有损伤骨骼和关节的话应该在三天后症状可缓解，祝你健康。
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