问题分析：您好，您说的症状多考虑是体虚引起的症状，可以考虑多运动锻炼，加强营养，避免着凉，可以进食羊肉，狗肉等食物，对您的症状有帮助的。
意见建议：您需要多注意休息，多加强体育锻炼。每天晚上9：30务必睡觉，早上6点起床。锻炼半个小时的身体，比如做操。
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