我昨天吃了很多鲜木耳而且马上有晒太阳

健康指导：你好，食用木耳后晒太阳容易导致皮肤变黑或者色斑的出现，建议你；

一、及时的做海藻水疗面膜促进皮肤的水分补充提高代谢避免伤害

二、大量的饮水可以有效的缓解

三、多食用新鲜的苹果或者猕猴桃 进行调节

四、注意近期的饮食清淡 ，避免食用过度的黑色素含量高的食物