问题分析：您好，这种情况主要和平时的生活饮食习惯有关必然的联系，同时也受遗传，健康状况，运动，工作环境等的影响。
意见建议：建议您注意饮食的营养搭配，多吃富含矿物质的食物如鱼，瘦肉，牛奶豆制品，新鲜的青菜水果等，适当的进行锻炼以强壮体质。
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