问患者提问

我早上一杯稀饭，中午一口饭加青菜和一些肉(瘦肉，晚上四个苹

我早上一杯稀饭，中午一口饭加青菜和一些肉(瘦肉，晚上四个苹果。早上跑步，晚上跳舞。可是还是胖了。每天还和茶。请问怎么办？

提问时间：2020-02-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

最好不服用药物来减肥，减肥药物有一定的副作用，不要轻视，建议合理饮食科学运动锻炼，需要制定减肥目标，写减肥日记，多喝水，要有恒心与毅力。

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