健康指导:建议日常饮食注意食用优质蛋白类食物,以及油脂类坚果,补充维护人体免疫力所需要的氨基酸、不饱和脂肪等。日常可以食用鸡蛋、瘦肉、大豆制品、酸奶、动物肝脏、花生、瓜子、核桃等,要注意的是动物性食物烹饪一般以蒸煮为准,减少额外能量的摄入。
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