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火锅过后吃什么减肥

人到中年，我的身材比以前胖了很多，所以一直惦记着想减肥，我平时比较喜欢吃火锅，火锅过后吃什么减肥？

提问时间：2020-05-21

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

火锅是一种热量比较高的食物，减肥期间尽量少吃，一般吃过火锅之后可以适当的喝一些茶，吃一些水果来解油腻，帮助消化，但是这种方法是达不到减肥目的的，所以想要减肥就必须控制饮食的总热量，尽量少吃过于油腻的食物，也不要吃热量过高的食物。

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