您好,根据您所说的,我觉得主要原因还是您入睡困难,接着就出现一些其他的不适,翻来覆去的,如果睡眠问题解决好了,其他的自然解开睡觉前温水泡脚半小时入睡,实在不行可以临时口服些催眠抗焦虑的药物不如劳拉西泮
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