落枕一般需要5天左右才能好。落枕通常是睡觉姿势不当所导致，也可能与夜间着凉受寒有关，一般会导致颈部的肌肉强烈痉挛和疼痛，并且还伴有肢体功能障碍，而且不能扭头。
可通过热敷或按摩的方法促进局部的血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛，也可通过口服舒筋活血的药物来治疗。
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