12岁男孩1米48能长多高。已经开始发育。缺锌。

问题分析：你好，动物肝脏，鱼，紫菜，豆类，牛奶等都含有丰富的锌元素。且一定不能挑食，营养要全面补充，不能单补锌。

意见建议：建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如奶类含钙较丰富,吸收也充分可提高钙的含量,再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等,注意休息和保持心情愉悦。