问患者提问

夜宵吃燕麦片好不好呢？

问题描述:夜深时感到肚子饿，夜宵吃燕麦片好不好呢?

提问时间：2020-06-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，燕麦属于高纤维、低脂肪的食品，增加肠胃蠕动，可以适量食用。意见建议：建议在睡前可以喝一杯牛奶，长期吃宵夜可导致发胖。

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