没有危害的，这个你不用担心，你可以适量喝，但不建议天天喝就可以了。苏打水对身体没有危害的，但是什么东西都不要过量。
都需要适度，适量，有针对性就可以的辨识，避免生冷油腻辛辣刺激性的食物。注意休息，精神压力不要太大。
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