我走路时间长了，总是脚后跟比较疼，一碰就疼，我比较

病情分析： 您的情况是跟痛症，可能有外伤或劳累史。足跟一侧或两侧疼痛，不红不肿，行走不便。又称脚跟痛。是由于足跟的骨质、关节、滑囊、筋膜等处病变引起的疾病。

常见的为 跖 筋膜 炎 ，往往发生在久立或行走工作者，长期、慢性轻伤引起，表现为跖筋 膜纤维断裂及修复过程，在跟骨下方偏内侧的筋膜附丽处骨质增生及压痛 ，侧位X 射线片显示跟骨骨刺。

但是有骨刺不一定有足跟痛，跖筋膜炎不一定有骨刺。意见建议：治疗：1．理疗，温水泡脚，尽量避免穿着软的薄底布鞋，在足跟部应用厚的软垫保护；

2．口服非甾体类抗炎镇痛药物治疗；压痛点注射腊酸强的松龙，每周一次，往往2～3次治愈。跟后滑囊炎常发生在跟腱与皮肤之间，摩擦损伤引起，表现囊内积液，肿胀压痛。

避免摩擦及囊内注射醋酸强的松龙有效。3.如果症状不缓解，可应用手术治疗。