你所说的这种情况考虑是局部软组织的损伤、一般是不当外力作用造成的、损伤月现在、恢复越慢最好是就医进行合理地检查、防止其他的蹭、同时饮食生活规律有序、多休息、避免不当的活动和刺激、适当的抬高患肢、多休息、调整好心态、促进早日康复
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