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恐惧症症怎么治疗

我害怕到人多拥挤的场所，害怕使用公共交通工具，害怕单独离家外出，家人怀疑我有恐惧症，请问怎么治疗？

提问时间：2020-05-29

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

恐惧症的治疗可以去医院看心理医生，还可以自我调节，心理治疗是治疗该病的重要方法，如行为治疗包括系统脱敏疗法、暴露疗法等，一是消除恐惧对象与焦虑恐惧反应之间的条件性联系，二是对抗回避反应，还可以通过一定时间的训练来改善病人的症状。

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