病情分析：戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。2.丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。
3.意见建议：建议：戒酒主要是有恒心，自己坚定了信心，并得到家人的支持就一定能成功。
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