今天肌肉拉伤，怎么样才能让肌肉快速不痛？

你好，根据你说的情况，肌肉拉伤后软组织间隙有渗液渗出，小血管损伤出血出现肿胀，并且局部疼痛不适。建议，请你休息限制活动，以免出现活动性出血。

局部立即冷敷，较少出血，可以止痛。24小时后局部热敷，活血化瘀，促进渗液及淤血吸收。同时口服消炎，活血止痛药治疗。

祝你早日康复。