病情分析：你好，记忆力一般是会随着年纪的增长慢慢下降，平时工作，学习中过大的压力也会导致记忆力的衰退。指导意见：建议你平时多吃些益脑的食物。
如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏(心、脑、肝、肾)及胡萝卜、谷类等。平时注意大脑的休息，要劳益结合。
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