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剖腹产快3个月了，怎么减肥少吃，多运动，慢慢的减，不要突然就节食，要多运动

剖腹产快3个月了，怎么减肥少吃，多运动，慢慢的减。不要突然就节食，要多运动

提问时间：2020-03-17

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

多吃蔬菜，水果选择糖分少的吃，主食用粗粮代替细粮，坚决不吃油炸食品和膨化食品，少食多餐，晚餐喝汤、吃菜，不吃主食。

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