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一天做几个仰卧起坐能减肥

我现在有点稍微的发胖，并且有啤酒肚，我想吧他减下去。不知道一天做多少给具备减肥效果

提问时间：2020-05-20

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

做仰卧起坐减肥效果不明显，费力又消耗热量少，不过可以紧实肚子。如果你想做的话，循序渐进，先从40开始，每天增加10个，到一天做200个。

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