补肾补多久为宜食疗排毒以多久为宜感冒期间排毒或

你好，根据你的病情叙述，其实你口服任何补药最终都是要经过肝肾代谢的，所以说最佳补肾的方法应该是你保持正常的生活规律，按时吃饭，按时休息不要劳累，不要熬夜。

根据你的病情叙述，同时你要控制体重，保持血压血糖，血脂稳定，这样的话比你吃口服的补药要强的多，而且你要适当的运动。

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