晚上少吃饭，会不会变瘦

问题分析：您好，根据您的描述，健康的饮食需要三餐合理分配。意见建议：晚餐可以适当少吃，但要保证营养均衡，可吃些清淡易消化的食物，避免油炸、高糖、腌制以及辛辣的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，适量吃些蛋、奶、瘦肉等优质蛋白。

另外，建议每天坚持锻炼半小时以上，增强体质的同时还有助于减肥。