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平时血压有点偏高怎么办

我平时挺注意自己的身体健康，因为快到中年了，家里也买了个测压仪，没事的时候我会量一下，今天我又量了一次，发现血压有点高，那平时血压有点偏高要怎么办？

提问时间：2020-01-26

答医生回复

姜丽萍主任医师

三甲吉林市人民医院心血管内科

通过平时的饮食注意来降低血压就可以了。引起血压增高最主要的原因是高盐饮食，所以平时要注意少吃盐，另外要吃一些青菜和水果，清淡饮食，这样能够促进血压降低，另外还可以多喝点醋，多吃点洋葱，有助于软化血管，降低血压。

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