饮食应该足够营养，肉和蔬菜应该平衡，水果和蔬菜应该多吃，高钙的食物应该多吃。早上可以给孩子一杯牛奶和一个鸡蛋。也可以为孩子煎一个鸡蛋。
可以吃些面包和饼干。可以吃馒头、油条、豆浆和米粥。也可以在早上吃一个苹果，喝更多的温水
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