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患者提问

得了抑郁症该怎么护理呢?

健康咨询描述:我最近心情特别的郁闷,而且总是想哭。我也不知道怎么了,自从家里人去世了。就每天闷闷不乐,后来家里人就领着我去医院说是得了抑郁症。 想得到怎样的帮助:得了抑郁症平时可以护理吗?
提问时间:2021-06-24
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    你好,保持心情舒畅,有乐观、豁达的精神、坚强战胜疾病的信心。注意保持充足的睡眠,避免过度劳累,注意劳逸结合,注意生活的规律性。

    多服用清淡富于营养食物,注意膳食平衡。忌辛辣刺激食物。多吃新鲜的蔬菜和水果。多吃提高免疫力的食物,以提高机体抗病能力。

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