每天早上醒来，肩部和背部很疼，身体很累。

您好，根据您的资料，考虑为有颈椎病所致，颈部斜方肌、胸锁乳突肌病变，故有肩部及背部的不适，要及时处理。

1.建议服用活血止痛片、甲钴胺片、替扎尼定片这三种药物，到康复科做颈部、背部针灸、推拿等治疗；

2.注意颈肩部的保暖，多休息，减少伏案工作的时间，少用手机电脑等，多休息，枕头的高度要适宜，会慢慢好起来的。