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奶粉减肥法月瘦40斤是真的吗

我因为学习压力最近太胖了，听说奶粉可以快速减肥，奶粉减肥法月瘦40斤是真的吗？

提问时间：2020-05-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

奶粉减肥法月瘦40斤不是真的，奶粉本身属于富含蛋白质的食品，而蛋白质属于不增肥的食品，没有减肥的效果，如果要减肥，还需要控制脂肪类食品和淀粉类食品的摄入，并注意坚持锻炼，每天慢跑或者游泳不能少于一小时。

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