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褪黑色素一次最多吃几颗

提问时间：2020-03-30

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韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

病情分析：褪黑素主要是改善睡眠的保健品，通常一般是一天吃一颗的，一天不要超过三片。最好一次不要超过两颗为好。意见建议：服用保健品时请详细看说明书，服用量不要超过最大用量。

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